腿扭伤了怎么消肿止痛

病情分析:腿部扭伤是剧烈运动后常出现的问题。消肿止痛的方法有：1.注意减少活动，避免负重和行走。2.早期冰敷可以使症状改善，减轻疼痛，冷敷后可减少局部渗出和出血。3.对于症状严重的病人，必须就医。可以使用一些药物，比如非甾体类抗炎药或者采用一些中医的理疗方式来减缓疼痛。