问题描述：请问医生，学生长时间的坐着出现腰疼的症状，应该怎么样才能缓解？
病情分析:久坐时可以变换姿势，或者起身稍微动一下。还可以局部按摩或进行热敷。腰肌劳损时还可以在局部贴活血化瘀、止痛的膏药来缓解症状。还可以去拔火罐和刮痧。也可以吃止痛药。