人瘦吃什么容易长胖

2020-08-06

问题描述:我的弟弟比较瘦,常常受到欺负,我想咨询身材瘦吃什么容易长胖呢?

医生回答
朱理辉 主任医师 消化内科 主任医师

病情分析:身材比较瘦,平时可以增加一些主食,比如面条、米饭、土豆等食物,适量摄入鱼肉鸡蛋等高蛋白食物。平时也可进行适当锻炼,让身体的摄入量大于消耗量,这样就会慢慢的长胖。当然也可以吃一些高热量食物,比如甜食等。

2020-08-06 16:07:22
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