内膜厚吃什么可以变薄

病情分析:您好，内分泌失调导致的内膜薄，可以多喝豆浆，补充雌激素，调整饮食和起居、晚上十点半休息，早上七点起来，注意锻炼身体，睡的晚的话，会导致月经量少，子宫内膜薄，所以早睡早起很重要。