润肠通便的蔬菜

2020-08-06

问题描述:这段时间感觉到有一点便秘,想问一下润肠通便的蔬菜都有哪些呢?

医生回答
李彩霞 副主任医师 全科 副主任医师

病情分析:富含纤维素的蔬菜是具有这个效果的,比如菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、韭菜、红薯、芹菜等等,这些不仅还有丰富的纤维素,还有维生素,能够补充人体所需要的矿物质。除此之外,建议可以自己对腹部进行按摩,也有利于促进肠蠕动。

2020-08-06 22:58:06
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