问题描述：我大学室友喜欢睡前喝牛奶，我想问一下睡前喝牛奶是否对身体有好处？
病情分析:牛奶中含有色氨酸，具有安神助眠的作用。同时牛奶中所含的钙物质，为人体最容易吸收的一种物质，在睡前喝牛奶有助于补充钙。因此睡前喝牛奶，对人体有很好的保健作用。