问题描述：请问补元气的最佳食物有哪些呢？能不能帮我推荐一下？都有哪些食物可以进行补元气呢？
病情分析:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服。能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等，这些都是具有很好的补元气的作用的食物。