褪黑素能治浅睡眠吗

病情分析:褪黑素有改善睡眠的作用，人体内一般也会规律性的分泌褪黑素，夜晚分泌较多，若褪黑素分泌过少，可能引起失眠。但不能长时间用褪黑素来提高睡眠质量，应从根本上寻找失眠的原因进行处理，平时养成良好的生活习惯，适当运动，规律作息。