问题描述：这段时间上厕所特别费劲，想问一下有没有什么吃的能治便秘又快又好？
病情分析:如果想要快的话，建议可以吃一些乳果糖和麻仁通便丸，这些治疗便秘都很有效果。平时的话可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如说芹菜、白菜、韭菜等等，还可以多喝水，多运动，促进肠蠕动。