问题描述：最近不知道怎么的了，总是便秘，有没有快速有效的治疗便秘的方法呢？
病情分析:一般情况下，便秘最快的治疗方法就是用通便药，比如口服乳果糖口服液通便治疗。养成一个健康的生活方式，多运动、多食用一些纤维素含量丰富的食物，如蔬菜、水果等。同时要多喝水，并且可以喝一些酸奶，改善肠道菌群。对便秘都是很有帮助的。