问题描述：我十三岁了，女孩子，这几天旅游把皮肤晒黑了，想知道怎么样才能让皮肤变白？
病情分析:1、平时多注意防晒，春夏秋冬都要注意，物理防晒或者抹防晒霜。2、多吃水果补充维生素C，可以在脸上敷一点黄瓜片。3、不要太早化妆，如果是参加活动一定要用卸妆水认真卸掉。4、多喝牛奶，多喝水，不要熬夜，早睡早起，多锻炼。5、洗完澡后可以抹一些婴儿油，保持皮肤的良好状态。