问题描述：我朋友每次坐飞机都晕机，想吐。想了解一下他这个情况该怎么办？
病情分析:首先要保证充足的睡眠，注意不要空腹登机，也不要吃的太饱或者太油腻的食物，可以吃一些新鲜蔬菜水果含维生素高的食物，也可以在飞机起飞前的半小时口服苯海拉明预防晕机。