跟腱短蹲不下去怎么练

2020-08-03

问题描述:你好,请问一下我的一个亲戚的朋友做不了深蹲,请问这是什么原因引起的呢?

医生回答
王刚 主任医师 骨科 主任医师

病情分析:深蹲这个姿势参与的肌群有很多,主要是大腿屈肌和小腿屈肌,还有一个是跟腱。跟腱长短决定着下蹲的程度和容易程度。跟腱断裂则无法完成足部的屈。所以锻炼下蹲这个姿势需要依靠肌肉的协调一致性。

2020-08-03 21:51:21
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