感觉胃里凉凉的有寒气怎么办

病情分析:你好，根据现在的情况来看，感觉胃里凉凉的，有寒气，多是由于吃了过多生冷寒凉的食物，或是胃部受凉，脾胃虚寒等引起，常会伴有食欲不振，恶心呕吐，腹胀，嗳气，呃逆等症状，可以通过以下一些方法进行治疗：第一、可以通过一些中成药进行调理，比如归脾丸，健脾丸，良附丸，香苏散，附子理中丸，温胃舒颗粒等进行治疗，可以健运脾胃，祛除寒气。第二、可以通过中医治疗，比如艾灸，一般可以艾灸中脘穴，足三里穴等，可以有效的驱除体内的寒气。第三、平时饮食上也要注意要清淡饮食，不要吃过于油腻辛辣刺激生冷的食物，避免胃中产生凉凉的寒气。第四、要适当的锻炼，注意劳逸结合，增强血液循环，加强胃肠蠕动，增强机体以及胃肠道的抵抗力。希望我的建议能帮助到您。