春季儿童吃什么长高

病情分析:你好，根据你的描述，实际上一年实际当中春季是一个生发的季节，它是一年四季当中身高增长最快的季节。为了身高增长的快，对钙、锌等营养素的需求量就会大，所以在饮食当中也要补充充足的钙质。器官组织对优质蛋白需求也会增加，可以给孩子多吃含钙量和含蛋白量多的食物，如虾皮、牛奶、嫩豆腐、豆制品，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，吃一些鱼、蛋、瘦肉等动物性食物等优质蛋白，适当的吃一些五谷杂粮。除了饮食要均衡补充营养之外，还需要适量增加体育锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！