补肾固精吃什么好

病情分析:根据您提供的问题初步分析如下，肾精不足是指肾精亏损，脑与骨髓失充，以生长发育迟缓，早衰，生育机能低下等为主要表现的虚弱证候。临床表现可见：小儿生长发育迟缓，身体矮小，囟门迟闭，智力低下，骨骼痿软，男子精少不育，女子经闭不孕，性欲减退，成人早衰，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆顿，两足痿软，动作迟缓，舌淡，脉弱。治疗原则：固摄肾气，补肾益精。方药多选用大补元煎、秘精丸等。补肾固精，平素可多食用核桃仁，枸杞，桑葚等物；也可以芡实，莲子熬粥食用。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！