晒太阳补钙隔着玻璃有用吗

病情分析:你好，根据你提供的信息，晒太阳补钙，隔着玻璃是没有用的，一定要充分暴露在紫外线下，补钙才有用，除了晒太阳补钙。另外一种补钙的方式就是通过钙剂或者饮食补钙，最常用最传统的补钙食物主要是奶及奶制品，这类食物含钙丰富，并且很容易吸收，还含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素D就可以促进钙的吸收和利用。另外，酸奶也是一个不错的补钙食品，对于不喜欢喝牛奶的人来说，可以多食用一些紫菜，大白菜，花椰菜，大头菜，青萝卜，甘蓝，小白菜等，也是含钙丰富的食物。希望能帮助到您，祝您早日康复！