脖子怎么按摩

病情分析:根据你描述的问题来说，脖子通常就是所说的颈椎，所以当颈椎出现不舒服时会用手去抹一下、去按一下。脖子出现不适的情况，是由慢性劳损引起的，它是酸困的重要因素。脖子按摩要取坐位，开始用拿揉法施于颈部及双侧肩部，往返操作3-5遍，配合一指禅手法，重点于风池、风府、天宗、肩贞穴，以舒筋活络、缓解颈肩部紧张、痉挛的肌肉，从而减轻疼痛和颈部脊柱的牵拉力。用拇指按缺盆、曲池、合谷，以疏通经络，配合搓法由上臂至腕关节做快速搓揉，使患者有麻或胀感为度，以促进上肢的血运，缓解肩臂及手的疼痛和麻木。希望我的建议能帮助到您。