白发如何变黑发

病情分析:根据您提供的问题初步分析如下，出现白发有很多种原因，有些是微量元素缺乏，还有年龄增长也有关系，过度焦虑，抑郁，内分泌失调，都容易导致白发的情况出现，中医方面认为，跟内热，肝郁和肾虚都有关系。所以出现白发治疗不是单纯使用补肾生发，还要注意根据不同的情况，对症用药治疗，可以口服中成药养血生发胶囊，七宝美髯丸，如果肾虚可以用一些补肾的六味地黄丸，杞菊地黄丸等，还可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，这一些对黑发有帮助。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！