坐月子吃什么菜好呢

病情分析:根据您提供的问题初步分析如下，坐月子，应吃新鲜、应季的绿色蔬菜比较好，如菠菜、油菜、白菜、生菜等，容易消化吸收，防止便秘，促进新陈代谢，补充身体所需要的维生素及微量元素，满足产妇及宝宝的需要。可适量的吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的营养物质，如微量元素、维生素、胡萝卜素等；可以吃番茄，番茄的营养丰富，可以调节胃肠的功能，促进消化，可以选择吃藕片，冬瓜清爽可口，促进消化，具利尿的作用。坐月子吃蔬菜，应蒸熟吃，吃清淡一点，避免放过多的调味品，避免吃生冷的蔬菜，会影响胃肠道的功能。希望能帮助到您，祝您早日康复！