益生菌的正确吃法

病情分析:你好，很高兴为你回答问题，益生菌是对人类有益的一类活菌，它可以调节肠道菌群，缓解便秘、腹泻。如果是母亲怀孕期间吃益生菌，可以减少孩子生后过敏的几率。小孩吃益生菌还可以预防过敏，增加免疫力，但是吃益生菌有一定的要求：第一，益生菌它的生命力很弱，因此它要单独吃，尤其不能和抗生素一起吃；抗生素可以消灭益生菌，使它的作用降低。第二，益生菌要求温度应该在37度以下，防止把它们烫坏。第三，吃益生菌以后最好能多喝一点水，水保证益生菌能在肠道均匀的分布。益生菌吃多长时间要因人而异，如果孩子身体健康，益生菌可以吃7～10天；如果孩子食欲下降，经常腹泻，可以口服1--3个月。希望我的建议能帮助到您。