吃什么东西提神

病情分析:根据你描述的问题来说，提神的食物有麦、黄豆、豆粉、海带、菜苔、萝卜和胡萝卜的叶子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、红糖、蜜柑、柠檬、蜂蜜等食物，每天都可以食用。茶含有多种营养成分，因为含有咖啡因使人头脑清醒，提神。纯果汁和茶混合在一起，可以给孩子饮用。茶除了醒脑外，还可以增强身体抵抗力。茶里面含有维生素C，不怕被热破坏，同时茶里还含有产生涩味的物质，具有杀菌、血管收缩和抑制分泌等效用，是唯一的碱性饮料。当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退，所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B1的食物有小麦胚芽、芒果、苦瓜、青苋菜、油茶、香椿、紫菜等。维生素C不足，会有精神疾病或智能减低的现象，维生素C可以提神解劳。含维生素C的食品有蜜柑、柠檬、凤梨、葡萄、红柿、萝卜菜叶、菠菜、豌豆、豆芽等。希望能帮助到您，祝您早日康复！