怎样炖鸡汤下奶

病情分析:你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，炖鸡汤多喝点汤，本身也有利于下奶，鸡汤也富含有丰富的营养，还有丰富的优质蛋白，维生素，微量元素，所以孕妇和产妇喝鸡汤都是有营养的，你要想下奶，奶水充足，首先第一点不能熬夜，不能劳累，同时要做到让宝宝勤吸乳，按需哺乳，一两小时喂奶一次。第三种情况，你可以用红枣炖鸡汤，也可以用山药炖鸡汤，也可以用苦瓜炖鸡汤都可以。另外也可以炖鸡汤里面放点黄花菜，黄花菜可以下奶的。炖鸡汤也可以放党参，黄芪，红枣一起炖鸡汤也可以，因为党参，黄芪补血补气的作用，红枣也有补血补气的作用，产妇气血足了奶水才会充足。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！