小孩吃什么治便秘最有效

病情分析:你好，根据现在的情况来看，孩子出现了便秘，要从饮食结构上进行一个调整，饮食上要注意的多吃青菜、水果以及粗纤维的食物，像水果当中的香蕉和火龙果、哈密瓜都比较容易通便，青菜当中绿叶菜都可以，还有适当可以增加一些粗粮，比如说像小米、绿豆、荞麦等。另外就是每日的水分摄入量要足，如果水分不足的话，也容易造成便秘。另外可以适当的给孩子增加一些益生菌，像金双歧、妈咪爱、整肠生等，调理一下胃肠的功能，也可以改善这个便秘的情况。如果说大便很干燥、不好拉的情况，也可以服用一些聚乙二醇或者是乳果糖增加大便的水分，让孩子容易排便。希望我的建议能帮助到您。