四十岁女人缺钙的症状

病情分析:你好，很高兴为你回答问题，人在30岁左右，骨量会达到一个高峰值，35岁之后骨矿含量出现逐渐消失，骨量随之减少，女性尤为显著，所以说，40岁的女人很容易出现一些缺钙的症状，比如腰酸背痛、腿抽筋、疲惫乏力、烦躁、容易感冒等，这些症状都有可能是缺钙的情况。所以，女性在饮食方面，尤其是40岁以上的女性要多吃一些含钙量丰富的食物，比如海带、虾皮、豆腐，每天都要喝牛奶，还要适当的晒太阳，最好要额外补充一些钙片。希望我的建议能帮助到您。