戒不了手淫怎么办

病情分析:你好，根据你的描述，手淫作为一种模拟的性生活，适度的手淫可以有助于缓解身心压力，所以适度是对身体没有坏处的。但是如果频繁，对身体是有害的，会造成一些疾病，比如说早泄、勃起功能障碍，甚至慢性的前列腺炎。那么怎么去戒掉呢？首先，一定不要接触色情类的电影或者文字。再次，可以加强运动锻炼，释放一些这种能量或者培养一些其他的兴趣爱好。夜间睡觉的时候不能穿太贴身的衣裤。总而言之，就是要把自己的精力分散到其他的地方去，培养一些其他的兴趣爱好，或者把精力放到生活或者学习的方面。希望能帮助到您，祝您早日康复！