叶酸每天什么时候吃吸收好

病情分析:你好，根据你讲的情况，一般从怀孕前三个月开始就可以补充叶酸，可以服用这叶酸到怀孕后三个月，每天吃0.4毫克。建议早上食用最为合适，因为早上吸收能力最好，一般服用后半个小时到一个小时以后就可以代谢完，比白天的时候吸收更好。服用叶酸，主要是预防胎儿神经管缺陷或畸形，所以服用至怀孕后三个月即可。可以吃斯利安这种普通的补充叶酸药物，也建议孕妇吃多种复合维生素，比如爱乐维或者其他如孕康等，这些都可以补充叶酸。希望我的建议能帮助到您。