维生素b族适合什么人吃

病情分析:你好，很高兴为你回答问题，维生素B组是一大类维生素的总称，主要包括维生素B1，维生素B2，维生素B3（也称为烟酸），维生素B5（也称为泛酸），维生素B6，维生素B9（也称为叶酸），维生素B12等。维生素B族在体内有很广泛的重要作用，它促进体内代谢，把糖，脂肪，蛋白质等转化为热量时，是不可缺少的物质。如果缺少这类维生素会引起多种疾病和症状，比如缺乏维素B1，会导致脚气病，这是一种严重的神经系统和心脏系统疾病，不是我们常说的真菌感染导致的脚气。缺乏维生素B2、B6会影响皮肤黏膜的代谢，出现口腔溃疡，鼻炎，结膜炎，角膜炎等；缺乏维生素B6，还会导致恶心；维生素B3缺乏会导致糙皮病，表现为皮炎，腹泻，痴呆。孕妇如果缺乏维生素B9，也就是叶酸，可能导致胎儿神经管的畸形。维生素B12缺乏会导致贫血和神经功能的障碍，比如神经炎。有以上疾病和症状的人，都需要及时的补充维生素B族。希望能帮助到您，祝您早日康复！