打羽毛球手腕疼怎么办

病情分析:你好，根据现在的情况来看，打羽毛球的时候出现手腕疼痛，通常是打羽毛球过程中用力过大，导致某些部位的肌肉肌腱韧带出现拉伤。首先，应当手腕部充分地处于放松状态，最好进行护腕的保护，能够有效的保护韧带肌腱等软组织受到牵拉，并且有很好的保暖效果，避免受凉，避免炎性代谢产物出现的堆积。其次，要口服非甾体类消炎镇痛药物，比如说双氯芬酸钠等，缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。另外，可以口服一些活血化瘀的药物，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。再次，要把拉伤的位置抬高，高出心脏的水平位置，能够通过重力作用减轻局部的炎性水肿，促进它的恢复。最后，可以口服盐酸乙哌立松片来缓解肌肉等周围的软组织紧张状态，肌肉和软组织松弛之后也能够有助于愈合。一般经过以上治疗，在5-7天的时间症状会得到明显的缓解。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！