女人吃什么补充雌性激素

病情分析:你好，根据你提供的信息，女性随着年龄的增长，雌激素水平会逐渐下降，造成月经量减少，甚至出现卵巢功能衰退，引起提前绝经等。通过饮食可以补充雌激素，多吃富含大豆异黄酮的食物，多吃豆制品，例如豆浆，豆奶，豆腐，豆芽等，还可以补充保健品，如蜂王浆。此外，还可以补充人工合成的雌激素，例如大豆异黄酮，有植物雌激素的作用，称为黄金植物雌激素，具有对女性体内雌激素水平双向调控的作用。除此之外，女性还要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，以确保营养的均衡，多吃一些水果缓解衰老。希望我的建议能帮助到您。