早上空肚子喝牛奶好吗

病情分析:你好，很高兴为你回答问题，牛奶含有丰富的蛋白质，如果早上空腹喝牛奶，牛奶很快排入肠道，不容易被体内吸收，因此会造成牛奶的浪费。所以，不主张早上空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之前吃些食物，如白米粥、蛋糕、鸡蛋、豆浆等。建议在睡觉之前喝杯牛奶，牛奶可以帮助睡眠。日常生活当中，一定要养成良好的习惯，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上尽量吃少。一定不要吃夜宵，特别是对于那些有高血压、高血脂、肥胖的患者。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！