小腿肌肉能揉开吗

2020-05-13

问题描述:小腿肌肉能揉开吗

医生回答
苏海涛 副主任医师 急诊科 副主任医师

病情分析:根据你的这个提问来讲,小腿肌肉呢,一般来讲也是可以揉开的,对于小腿肌肉的痉挛以及局部的肌肉的结节,可以适当的进行推拿按摩,能够有效的促进局部的血液循环,促进肌肉僵硬的恢复,缓解肌肉的痉挛,从而有效地改善小腿肌肉发紧发硬的感觉。按摩方法有:第一、把腿放进温水中,水位要没过小腿,浸泡20分钟左右以后用双亏捏住小腿肌肉,慢慢揉捏。第二、用双手捏住腿部肌肉,从膝盖以上开始一点一点的移向大腿根部,以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧按摩三次。第三、坐在床上,将双腿伸直,然后上身部尽量向腿部靠拢,腿不可以弯曲。希望能帮助到您,祝您早日康复!

2020-05-13 17:09:35
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