高血压每天吃多少盐合适

病情分析:根据你描述的问题来说，正常人群每天盐的摄入量不建议超过六克。对于高血压患者，建议每天不超过五克，血压越高，其盐的摄入量越要限制的严格。在日常生活中要注意避免隐性食盐的摄入，有些食品虽然没有咸味，但实际上是加入了很多盐的，比如火腿、方便面、饼干、酱油、味精、鸡精等食品、调味品，其含盐量也是比较高的。减少食盐的摄入，还有一个烹饪的小技巧，做菜的时候可以在出锅的时候再加盐，在保持食物同等未到的情况下，可以减少盐的摄入量。饮食除了控制盐以外，还应控制低油，低脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！