最近为什么老是做噩梦

病情分析:你好，根据你讲的情况，最近老是做噩梦，有可能和日常生活中压力过大，过度紧张，思虑过多，心情不好有一定关系。可以应用维生素或者营养神经的药物，调节神经功能的紊乱。也有可能和婚姻的问题，家庭的问题，升学的问题等情绪压力过大，心理因素突出造成的。老是做噩梦也可能和现实生活中因素的刺激，比如经历了惊险的场景，看恐怖电影，大脑处于高度紧张状态，不能放松有一定关系。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，可以多进行户外有氧运动，比如散步，慢跑，游泳，骑行，可以增强抵抗力，改善这种情况。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！