肌肉拉伤怎样快速恢复

病情分析:根据你的问题，肌肉拉伤要立刻制动休息，建议用冰块反复的敷患处。没有冰块可以用冷水，毛巾沾上冷水，反复的敷患处。冰敷和冷敷的目的是减轻疼痛，减轻出血和水肿的扩大。经过冰敷或者冷敷处理以后，48小时就不要再冷敷，可改用热敷的方法，比如用些中医的热敷包，或者是热毛巾、蜡疗、温热的物理因子治疗都可以。在初期冷敷是防止水肿扩大，减轻疼痛。后期的热敷是促进血液循环，加速炎症的吸收，促进它的愈合。除了冷热敷，还可以进行手法治疗，或者是针灸、拔火罐等物理因子治疗，疼痛或者肿胀减轻以后，在保护的情况下，再慢慢恢复肌肉的活动。希望能帮助到您，祝您早日康复！