王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师坐骨神经痛是由于坐骨神经受到压迫或刺激而引发的疼痛，常常对患者的日常生活造成影响。如果坐骨神经痛使得翻身困难，可以通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式来缓解症状。
1. 调整睡姿：患者可以尝试改变睡眠姿势，例如侧卧或仰卧，以避免对坐骨神经的压迫，从而减轻疼痛感。
2. 物理治疗：采用超短波、红外线照射、蜡疗等物理治疗手段，可以促进局部血液循环，减轻炎症，帮助缓解疼痛。
3. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛。如果疼痛较为严重，可以考虑使用阿片类镇痛药，如曲马多。此外，肌肉松弛剂如乙哌立松也可用于缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 手术治疗：若坐骨神经痛是由腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等疾病引起的，患者可以考虑手术治疗，如椎间盘髓核摘除术或椎管扩大成形术，以减轻坐骨神经的压迫，从而缓解疼痛。
如出现坐骨神经痛，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗，切勿自行用药。