张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰部和腹部的紧绷感可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、腰椎间盘突出、感染、腹膜炎、结石和便秘等，因此建议尽早就医，明确病因后进行相应的治疗。
1.肌肉紧张：长时间维持同一姿势、剧烈运动或肌肉疲劳等情况可能导致腰部和腹部肌肉的紧张，进而引发紧绷感。可以通过休息、热敷和按摩等方式来缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腰部和腹部肌肉紧张，从而引起紧绷感。治疗方法包括休息、药物、物理治疗和手术等。
3.感染：如肾盂肾炎和阑尾炎等感染也可能导致腰部和腹部肌肉紧张，进而引发紧绷感。治疗通常需要使用抗生素或进行手术。
4.腹膜炎：腹膜炎是一种腹腔内的炎症，可能导致腰部和腹部肌肉紧张，进而引起紧绷感。治疗方法包括使用抗生素和手术。
5.结石：肾脏或输尿管结石可能导致腰部和腹部肌肉紧张，从而引发紧绷感。治疗方法包括药物、体外冲击波碎石和输尿管镜取石等。
6.便秘：长期便秘可能导致腰部和腹部肌肉紧张，进而引起紧绷感。可以通过多喝水、增加水果和蔬菜的摄入以及增加运动来缓解便秘。
如果腰部和腹部的紧绷感持续时间较长，或伴随其他症状如疼痛、发热、恶心和呕吐等，应及时就医，以便进行诊断和治疗。