律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师腮帮在咀嚼时感到无力和疼痛，可能是由颞下颌关节紊乱综合征、咀嚼肌无力或牙齿问题等因素引起的，因此建议尽早就医以获得准确的诊断和治疗。一般可以通过休息、热敷、药物治疗、牙齿治疗、康复训练、改变咀嚼习惯等方法处理。
1. 休息：在疼痛发作期间，尽量避免咀嚼坚硬食物，以便让颞下颌关节得到充分的休息。
2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在颞下颌关节部位，这有助于缓解肌肉的紧张和疼痛感。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。
4. 牙齿治疗：如果疼痛源于牙齿问题，如牙周炎或根尖周炎，则需要进行相应的治疗，例如洁牙或根管治疗。
5. 康复训练：在医生的指导下，进行康复训练，如咀嚼肌按摩和张口训练，以增强咀嚼肌的力量并改善颞下颌关节的功能。
6. 改变咀嚼习惯：调整不良的咀嚼习惯，例如单侧咀嚼或长期咀嚼口香糖，有助于预防颞下颌关节紊乱综合征的发生。
出现上述现象，建议尽快就医，以明确病因并进行针对性治疗。