严明
武汉大学中南医院 眼科 主任医师长时间阅读后，若在黑板上出现视力模糊的现象，可能是眼睛疲劳或调节功能减弱等因素造成的。可以通过多种方法来改善这种视力模糊的情况，包括休息、远眺、做眼保健操、调整阅读环境和佩戴眼镜等。
1. 休息：给眼睛充分的休息时间，有助于缓解眼疲劳，改善视力模糊。可以选择闭眼、进行眼部按摩，或做一些眼部放松运动，比如转动眼球等。
2. 远眺：远眺有助于放松眼睛，减轻眼疲劳。可以站起来，向窗外望去，或者观察远处的物体，如山脉、天空等。
3. 做眼保健操：眼保健操能够放松眼周肌肉，缓解眼疲劳。可以跟随眼保健操的音乐，认真进行操练。
4. 调整阅读环境：阅读时应确保光线充足，避免在强烈阳光或昏暗环境中阅读。同时，保持正确的阅读姿势，避免长时间低头。
5. 佩戴眼镜：如有近视、远视或散光等屈光不正问题，佩戴合适的眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的调节负担，从而缓解视力模糊。
若视力模糊的情况持续，或伴随其他眼部不适，如疼痛或流泪，建议及时就医，查明原因并进行相应治疗。