周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师老年人在食用凉食后出现胃痛，可能是由于凉食对胃黏膜的刺激、消化不良、胃炎或胃溃疡等因素造成的。可以通过调整饮食、腹部按摩、热敷以及药物治疗等方式来缓解症状。
1. 调整饮食：老年人在吃凉食后感到胃痛，首先应避免继续食用凉食，建议适量饮用温水或热汤来缓解不适。此外，可以选择一些清淡且易于消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹和软面条等，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃痛。
2. 腹部按摩：老年人在吃凉食后胃痛时，可以尝试顺时针方向轻柔按摩腹部，这有助于促进肠道蠕动，缓解胃部的不适感。但在按摩时要注意力度，避免过于用力。
3. 热敷：使用热水袋对腹部进行热敷，可以有效缓解胃部痉挛，减轻疼痛感。
4. 药物治疗：如果老年人在吃凉食后胃痛的症状较为严重或持续不缓解，建议遵医嘱服用抑酸药物，如奥美拉唑或兰索拉唑，或者使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝和铝碳酸镁等。如果存在幽门螺杆菌感染，可以采用四联疗法进行治疗，包括两种抗生素（如阿莫西林和甲硝唑）加上质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和铋剂（如枸橼酸铋钾）。
如果老年人经常在吃凉食后感到胃痛，建议及时就医以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意饮食规律，避免食用过凉、过烫或过于油腻的食物，保持良好的生活习惯。