陈素玉
安徽省立医院 生殖健康与不孕症科 主任医师姨妈通常是指月经，掉秤一般指的是体重减轻，月经期间体重减轻的速度不会更快，反而可能因为运动量减少、进食增加、激素水平变化等原因造成体重增加。如果出现不适，建议及时到医院就诊。具体分析如下：
1、运动量减少：月经期间，部分女性会表现为腹痛、腰酸、容易疲乏等症状，会影响日常的运动规律，运动量减少，能量得不到消耗而聚集，可能导致体重增加。一般经期结束后，恢复正常的运动规律，体重会逐渐下降。
2、进食增加：经期血液流失，新陈代谢较前加快，食欲较前增加，可能导致进食较前增加，如果短时间内进食过多甜食，也容易造成体重增加。这是一种正常的生理现象，恢复正常的饮食习惯后体重能够逐渐降低。生活中，可以多吃富含蛋白质的食物。
3、激素水平变化：月经期间，机体的内分泌系统会出现改变，激素水平会出现变化。可能导致水液不能正常代谢，表现为肢体浮肿、乳房胀大、体重增加等。通常在月经结束后，机体的激素水平稳定，体重能恢复正常。日常生活中应该保持良好的心态，保证充足的休息。
除了上述情况，月经期间，女性的免疫力会下降，不建议过度减重，以免对身体造成不利影响。建议月经期注意保暖，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，摄入足够的营养，不食用辛辣刺激性食物，不要熬夜和劳累，注意清洁卫生。