王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师踢球时小腿腓肠肌在遭受踹击后，可能会出现肿胀和硬化的现象，这通常是由于肌肉受损后引发的炎症反应和出血，导致局部肿胀和疼痛。处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练和及时就医等。
1. 休息：在受伤后的几天内，应避免剧烈运动和长时间站立，以减轻肌肉的负担。如有必要，可以使用拐杖辅助行走。
2. 冰敷：在受伤后的48小时内，建议使用冰袋或用毛巾包裹的冰块敷在受伤部位，每次持续15至20分钟，每天可多次进行。冰敷有助于减轻炎症和出血，缓解疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：可使用弹力绷带对受伤部位进行适度加压包扎，以减少出血和肿胀，但需注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可选择非处方药物如布洛芬或双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症，但应避免同时使用多种药物。
5. 康复训练：在受伤几天后，可以开始进行康复训练，以促进肌肉恢复和防止萎缩。可以进行一些简单的肌肉收缩和拉伸运动，但要注意避免过度用力。
6. 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医并进行X线或磁共振成像（MRI）检查，以评估肌肉损伤的程度并提供相应的治疗。
若出现剧烈疼痛、麻木、肢体无力或关节活动受限等症状，应立即就医，以排除骨折或神经损伤等严重情况。