张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师在怀孕期间，体重的增加是正常现象，但若增长过快，可能会提高妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病的风险，并可能影响胎儿的健康发育。因此，怀孕26周体重达到160斤的情况需要引起重视。可以通过检查指标、控制饮食、增加运动、避免过度进补等方式处理。
1. 检查指标：建议尽快去医院检查，确认血糖、血压等指标是否在正常范围内。如有异常，需在医生指导下进行相应治疗。
2. 控制饮食：应注意饮食控制，避免摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以确保营养均衡。
3. 增加运动：根据自身情况适度进行锻炼，如散步或孕妇瑜伽，这有助于控制体重。
4. 避免过度进补：一些孕妇在怀孕期间可能会过度进补，导致体重过快增加，因此应避免这种情况，保持饮食的均衡。
在怀孕期间，需定期监测体重变化，并根据医生的建议进行必要的调整。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和避免过度疲劳，有助于孕妇和胎儿的健康。