王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师跑步时脚踝疼痛但逐渐减轻，可能与运动量过大、踝关节劳损、足底筋膜炎和跟腱炎等因素有关。
1. 运动量过大：在跑步过程中，身体的重量和地面反作用力集中在脚踝上，若运动量过大，脚踝的肌肉和韧带等软组织容易疲劳和受损，从而引发疼痛。随着跑步的进行，脚踝得到了适当的休息和放松，疼痛感可能会逐渐减轻。
2. 踝关节劳损：如果脚踝曾经受过伤，或长时间保持不当姿势，可能导致踝关节劳损，进而引起疼痛。在跑步初期，脚踝承受的压力增大，疼痛感可能会加重，但随着运动的持续，脚踝逐渐适应这种压力，疼痛感可能会减轻。
3. 足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟与脚趾的结缔组织，跑步时，过度牵拉可能导致足底筋膜炎，从而引起脚踝疼痛。随着跑步的进行，脚踝逐渐适应这种牵拉，疼痛感可能会减轻。
4. 跟腱炎：跟腱连接脚后跟与小腿肌肉，跑步时过度牵拉可能导致跟腱炎，进而引发脚踝疼痛。
如果在跑步时频繁感到脚踝疼痛，应及时就医进行详细检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意控制运动量，避免过度运动，以减轻脚踝的负担。