王文艳
四川省人民医院 心血管内科 主任医师血压148/81mmHg一般是不正常的。这已超过了建议患者在门诊和在家中自行测量的血压标准，属于高血压状态，是一级高血压，需要采取一定的方法来进行预防和治疗。具体情况如下：
正常血压标准是人体在安静状态下测得的，人群中的血压是呈正态分布的，并且血压的数值也受很多因素影响，如年龄、性别等。同一个人正常测量双臂动脉血压，也可能会呈现右侧高左侧低的情况，但一般相差不超过5～10mmHg。医学上成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg被定为高血压。而148mmHg高出了收缩压的正常范围，属一级高血压。
此时建议积极采取措施进行控制，采用联合用药的方法，遵医嘱选择长效制剂的降压药物来进行治疗，如缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片、氯沙坦钾片等。平时还应该定期进行血压监测，同时也要注意饮食的调节，尽量选择低脂肪低钠的食物，如西兰花、苹果、土豆等。合理饮食能帮助控制血压，也可通过运动锻炼来平稳血压，如跑步、跳绳、跳舞等。日常可以自我观察及护理，要注意休息，适当地走动，避免情绪激动，出现不适症状时要立即就诊。