王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师脚部多次扭伤可以通过护踝、弹力绷带、石膏或支具等方式进行有效固定。
1. 护踝：护踝是一种保护装备，能够为脚踝提供支撑和保护，降低再次扭伤的风险。在选择护踝时，选择适合自己脚型的尺寸，并确保其舒适性和稳定性。
2. 弹力绷带：弹力绷带能够对脚踝施加适度的压力，有助于减轻肿胀和疼痛。在使用弹力绷带时，需确保其松紧度适中，避免过紧或过松的情况。
3. 石膏：石膏是一种常用的固定方式，能够为脚踝提供坚固的支撑和保护。石膏的安装和拆卸需由专业医生进行，并且需要定期更换以确保效果。
4. 支具：支具是一种轻便的固定装置，能够为脚踝提供支撑和保护，防止再次扭伤。与石膏相比，支具更易于佩戴和拆卸，适合需要进行日常活动的患者。
在选择固定方法时，应根据病情的严重程度和患者的具体需求进行个性化选择。固定时要确保方法正确、牢固，并定期检查和调整，以达到最佳固定效果。同时，康复训练应在医生指导下进行，避免过度活动，以防再次扭伤。