王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师锻炼后手指麻木的原因可能有多种，例如手部过度疲劳、腕管综合征、肘管综合征和颈椎病等。
1. 手部过度疲劳：在锻炼过程中，手部肌肉频繁活动，可能导致肌肉疲劳，进而压迫神经，出现手指麻木的现象。
2. 腕管综合征：腕管综合征是最常见的周围神经压迫性疾病，主要是由于腕管内的正中神经受到压迫引起的。在锻炼时，如果手腕过度弯曲或伸展，可能会增加腕管内的压力，从而导致正中神经受压，出现手指麻木的症状。
3. 肘管综合征：肘管综合征是由于尺神经在肘部的尺神经沟内受到慢性损伤而引发的症状。在锻炼时，肘部的过度弯曲或伸展可能导致尺神经受压，从而引起手指麻木。
4. 颈椎病：颈椎病是指颈椎间盘发生退行性变化，导致颈椎稳定性下降，可能出现椎间盘突出、骨刺形成或椎管狭窄等问题。在锻炼时，这可能加重神经根的压迫，导致手指麻木。
如果出现手指麻木的情况，应立即停止锻炼并适当休息。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。