李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师皮肤拉伸手术后，合理的饮食能够有效促进伤口的愈合。建议增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时保持饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物的摄入。
1. 蛋白质：蛋白质是伤口愈合的重要营养成分。建议增加瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和乳制品等富含蛋白质的食物，以帮助身体更快恢复。
2. 维生素：维生素 C 和锌对伤口愈合有积极作用。建议多吃柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花和菠菜等富含维生素 C 的食物。同时，适量摄入牛肉、鱼类、贝类和坚果等富含锌的食物。
3. 矿物质：铁、锌和钙等矿物质对伤口愈合同样重要。建议增加瘦肉、鱼、家禽、豆类、绿叶蔬菜、坚果和乳制品等富含矿物质的食物。
4. 保持饮食清淡：应避免辛辣和刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜，以免对伤口造成刺激，影响愈合过程。
皮肤拉伸手术后的饮食应根据个人情况进行调整。如在愈合期间出现任何不适，建议及时咨询医生。