吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师早晨醒来时发现床上有许多头发，这可能与正常的头发生长和脱落、过度压力、雄激素性脱发、营养不足以及某些疾病等因素有关。
1. 正常的头发生长和脱落：头发包括生长期、退行期和休止期，每天都会有一定数量的头发自然脱落，同时也会有新的头发生长。如果在夜间睡眠时，头发与枕头的摩擦增多，可能会导致早晨起床时掉落的头发数量增加。
2. 过度压力：长期承受过大的心理压力，可能导致体内激素失衡、营养不足和免疫力下降，从而引发脱发问题。
3. 雄激素性脱发：这种脱发主要与遗传因素和雄激素水平有关，通常表现为额头发际线逐渐后退和头顶头发逐渐稀疏。
4. 营养不足：如果长期存在偏食、挑食或过度节食的情况，可能导致身体缺乏某些必需的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等，这会影响头发的生长和健康，进而导致脱发。
5. 某些疾病：一些疾病，如系统性红斑狼疮或头皮局部皮肤病，可能会对头发的生长和健康产生负面影响，导致脱发。
如果早晨发现床上有很多头发，建议保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，保持愉快的心情，并选择适合自己的洗发水和护发素。如果脱发症状持续加重，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。