王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师腰5骶1突出引起的躺下不适，可以通过多种方式进行解决，包括生活管理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活管理：患者应保持正确的睡姿和坐姿，避免长时间坐着或站立，尽量选择硬板床进行休息。同时，要注意腰部的保暖，避免受凉。
2. 物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗手段，以促进局部血液循环，减轻神经根的压迫感。
3. 药物治疗：若患者疼痛明显，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛。此外，维生素B1、甲钴胺等营养神经药物也可帮助促进神经功能的恢复。
4. 手术治疗：对于腰5骶1突出情况严重，神经根受到严重压迫且保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，如单纯髓核摘除术或融合内固定术等。
如果患者因腰5骶1突出而导致的躺下不适症状持续不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗，避免自行处理以免造成不良后果。